Ser comprensivo y considerado es un gran rasgo, pero a veces las personas pueden aprovecharlo. Es posible que pase demasiado tiempo ayudando a los demás y no suficiente tiempo para cuidarse a sí mismo. Ciertamente puede ser agotador, tanto mental como físicamente.
A continuación, vamos a hablar sobre cómo puedes dejar de dejar que otros te pisoteen.
Empecemos.
Comprenda más sobre su personalidad MBTI
Una de las primeras cosas que debe hacer cuando intenta aprender a defenderse es descubrir más sobre su personalidad. ¿Por qué estás así? ¿Y por qué te cuesta decirle a la gente cómo te sientes? Puedes ser alguien como el ayudante práctico. Si bien son maravillosamente cariñosos y considerados, a menudo se les pide ayuda todo el tiempo, lo que puede ser extremadamente agotador. Eche un vistazo a estas fortalezas y debilidades de ISFJ para obtener más información.
Conozca las desventajas
Una de las mejores formas de detener este comportamiento es comprender por qué es tan malo en primer lugar. Esto te ayudará a mantenerte motivado y es genial consultarlo. Aquí hay algunas desventajas que debe conocer:
- La gente se enojará más cuando digas que no
- Nadie respetará tu opinión
- Les enseña a los demás que su mal comportamiento es aceptable.
- Atraerá gente tóxica
- Tu necesidad de aceptación se hará más fuerte
Valora tus propias emociones
Eres responsable de tu propia vida, pensamientos, emociones, intereses y aspiraciones. Al aprender a valorarlos, comprenderá que no debe perder el tiempo con personas que no lo merecen. Podrá respetarse a sí mismo y comenzar a expresar quién es realmente sin tener que preocuparse por los demás.
Trátate como un igual
En todas las relaciones, ya sean laborales, románticas o de amistad, es importante ser iguales. Sí, hay ocasiones en las que pueden tratarse o ayudarse, pero al final del día, todas las partes deben ofrecer el mismo apoyo. No debería ser usted quien haga todos los planes y dé consejos si no pueden devolvérselo. Consulte esta guía para convertirse en su mejor yo para obtener más orientación.
Sepa que es imposible complacer a todos
Una de las principales razones por las que puede dejar que otros le pisoteen es porque está tratando de complacer a todos. Sin embargo, esto es imposible, y no importa cuánto lo intentes, siempre habrá alguien infeliz. Debe recordar que esto no es culpa suya, sino que es un problema personal dentro de la otra persona. Solo tienes que seguir adelante y concentrar tu energía en las personas que cuentan.
Pensamientos finales
Si bien cambiar un hábito como este puede llevar mucho tiempo, el resultado valdrá la pena. Solo necesita seguir los pasos anteriores, defender lo que cree y comenzar a vivir su vida al máximo. Confíe en nosotros cuando le decimos que se lo agradecerá.
¡Buena suerte!
