La leche malteada es una bebida que disfruté muchísimo. Personalmente, cuando era niño, no me gustaba el sabor de la leche. Sentí que necesitaba más sabor y sustancia. Por eso comencé a usar sabor a malta en mi leche cuando era niño y desde entonces hasta hoy, antes de irme a la cama bebo un vaso de leche con malta. Quizás ahora se pregunte si hay algún beneficio que obtenga al beber malta. Y lo hay desafiante. Duermo bien y me despierto sintiéndome lleno de energía y puedo manejar mi día sin sentirme letárgico y sin energía. También bebí leche malteada durante mi embarazo. El sabor de la leche me dio náuseas. Así que intenté beber dos vasos de leche con malta añadida y créame. Me dio mucha energía cuando, como mujer embarazada, lo necesitaba mucho en ese momento. No me hizo sentir mareado o irritable, lo que en ese momento parecía un estado mental tan lejos de lograr. Así que esta es mi experiencia personal con la leche infundida con malta. Veamos en profundidad qué son las bebidas malteadas y cómo están diseñadas específicamente para ayudar a los adultos jóvenes como usted y como yo. Enfrentémoslo como vivimos en un mundo ajetreado en el que todos buscamos comodidad en el tiempo. Si una bebida está diseñada específicamente para mantenerte motivado y con energía, no estoy seguro de por qué alguno de nosotros se apartaría de algo beneficioso. Según una investigación reciente; Debido a su contenido de leche, la leche malteada contiene una serie de vitaminas y minerales esenciales que son beneficiosos para la salud.
Leche malteada – Breve:
La leche malteada se desarrolló inicialmente como un complemento nutricional para bebés. Se ha comprobado que no es adecuado para ellos aunque tiene un alto valor nutricional del que pueden beneficiarse los adultos. Este tipo de leche, hecha de leche entera en polvo, harina de trigo y cebada malteada, es un edulcorante que ayuda a mejorar el sabor de alimentos como batidos, dulces, helados y productos horneados. También se puede consumir como una bebida deliciosa y llena de bondades. A continuación se encuentran los beneficios de la leche malteada;
1. Ayuda a recuperarse de una enfermedad
Para los pacientes que se recuperan de una enfermedad, la leche malteada es una excelente manera de recuperar fuerzas, ya que le da al cuerpo los nutrientes esenciales. El hecho de que sea fácil de digerir, lo convierte en un complemento ideal para las personas que se están recuperando de una enfermedad. De hecho, la leche malteada encuentra su camino en el libro de dietas de los pacientes que padecen gastroparesia.
2. Proporciona la dosis correcta de proteína
La leche malteada proporciona la cantidad justa de proteína que el cuerpo necesita. Una porción de 10 g de leche en polvo malteada proporciona 1 g de proteína. Este nutriente esencial es muy necesario para su cuerpo, ya que ayuda a construir y reparar tejidos, células y músculos.
3. Ayuda a formar huesos
La leche malteada es una fuente fortificada de vitamina D y proporciona 326 UI de vitamina D en una porción de 8 onzas, que es fundamental para la salud ósea. También contiene minerales que son importantes para el mantenimiento de la fuerza y la salud de los huesos. Proporciona a su cuerpo calcio, magnesio y fósforo, que son los minerales que ayudan en la formación de los huesos.
4. Proporciona energía
La leche en polvo malteada es rica en vitaminas B-6 y 12, tiamina, ácido fólico, ácido pantoténico, niacina y riboflavina. Estas vitaminas B ayudan a metabolizar los carbohidratos, las proteínas y las grasas. Aporta energía a tu cuerpo durante todo el día.
5. Mejora la salud de la piel y la vista
La riboflavina, que también se conoce como vitamina B-2, es un nutriente importante que el cuerpo necesita. Ayuda a mejorar y mantener una buena salud de la piel y la vista. La leche en polvo malteada es una buena fuente de esta vitamina.
6. Ayuda a transportar nutrientes
La leche malteada contiene potasio en pequeñas cantidades. El potasio juega un papel importante en la comunicación entre músculos y nervios. También ayuda a transportar nutrientes a las diferentes células del cuerpo y también a eliminar los desechos del cuerpo.
7. Ayuda en la producción de hormona tiroidea
El selenio es otro nutriente que se encuentra en la leche en polvo malteada. Este es un nutriente importante necesario para la producción de hormonas tiroideas. También juega un papel en la reproducción. Es un poderoso antioxidante que protege su cuerpo contra infecciones.
8. Fortifica la sangre
La leche en polvo malteada tiene una gran cantidad de hierro. Este mineral es esencial para que el sistema sanguíneo del cuerpo funcione correctamente en todo momento. Es debido a su contenido de hierro que la bebida de leche malteada funciona excelentemente como fortificante de la sangre.
9. Bueno para mujeres embarazadas
Como mencioné antes, soy el mejor ejemplo de que la leche de malta ayuda al embarazo debido a su composición rica en nutrientes. La leche malteada es una excelente opción de bebida para mujeres embarazadas. El hecho de que sea tan fácil de digerir sin la terrible sensación de beber una bebida con un sabor mínimo, ya que la malta tiene un sabor significativo que es acogedor.
10. Ayuda a los insomnes
Aunque no hay evidencia concluyente de que la leche malteada promueva un sueño profundo, sí ayuda a los insomnes de otra manera. Esta leche puede mantener el estómago lleno durante más tiempo. Esto a su vez ayuda a los insomnes a dormir bien por la noche, especialmente para los ancianos. Aunque existen varios beneficios valiosos, debido a su alto contenido de grasas, calorías y azúcar, es necesario limitar la ingesta de leche malteada en polvo. Debe hacer de la leche malteada un placer ocasional en lugar de agregarla a su dieta diaria. De esta manera, obtiene los nutrientes que proporciona sin aumentar el riesgo de aumento de peso y enfermedades cardíacas.
