Cuando te sientes abrumado y todo parece ser demasiado para manejar, te sientes cansado y frágil y necesitas tomarte un momento para ordenar tus pensamientos y volver a algún tipo de equilibrio. Este momento de autorreflexión te ayuda a relajarte y te hace sentir menos presionado. Es en este mismo momento cuando está experimentando la alegría y los beneficios de la soledad.
Todo lo que experimentamos en nuestro mundo actual es rápido. Con la ayuda de la tecnología moderna, se espera que todo lo que necesita hacer se haga de manera perfecta y rápida. Las presiones pueden ser enormes. No solo durante el tiempo de trabajo, sino también durante la fiesta, como jugar con amigos y competidores en un casino con premio mayor. Es importante tener tiempo para relajarse y desconectar de estas presiones con el fin de reponer nuestras mentes y cuerpos. Es importante hacer tiempo para la soledad, estar solo contigo mismo.
La soledad implica estar a solas contigo mismo, disfrutar de tu propio espacio y compañía y usar el tiempo para profundizar en ti mismo y tus pensamientos. Cuando se siente abrumado por el trabajo o incluso por las actividades sociales, es fácil reaccionar de forma exagerada ante las más pequeñas irritaciones o provocaciones. Es probable que reaccione de manera imprevista o irracional porque está estresado. Necesita tiempo para volver a un estado equilibrado.
Hay algunos tipos de trabajos y profesiones que requieren soledad. La soledad puede ser importante para la creatividad y la productividad.. La soledad es necesaria para hacer fluir esos jugos creativos. Los escritores profesionales o incluso la redacción de un diario requieren soledad. La soledad nos permite estar en contacto con nuestro yo más profundo y es necesaria para nuestro bienestar mental y emocional. Todos podemos beneficiarnos de algo de soledad.
Entonces, ¿cuál es la diferencia entre soledad y soledad?
Existe cierta confusión entre estos dos estados. Ambos representan el tiempo que se pasa a solas. Sin embargo, son muy diferentes en la forma en que se experimentan, en términos de alegría y dolor. La soledad es muy desagradable y se vive como algo negativo, sentirse aislado y carente de interacción humana. Lo contrario es cierto para la soledad, donde la experiencia es todo menos desagradable, es más un alivio.
En su libro, Los orígenes del totalitarismo, Hannah Arendt dice: “El hombre solitario se encuentra rodeado de otros con los que no puede establecer contacto o con cuya hostilidad está expuesto. El hombre solitario, por el contrario, está solo y, por tanto, «puede estar junto a sí mismo». En la soledad, por el contrario, estoy ‘solo’, junto conmigo, y por lo tanto, dos en uno, mientras que en la soledad soy en realidad uno, abandonado por todos los demás. Todo pensamiento, estrictamente hablando, se hace en soledad y es un diálogo de pensamiento ”.
Tu actitud es un elemento crucial cuando estás solo. Cómo elige responder a la experiencia. Keith Harrell en su libro, La actitud lo es todo, sostiene que «aunque tu actitud es tu ‘posesión más invaluable’, debes desarrollarla asumiendo la responsabilidad y monitoreando tu diálogo interno para mantenerte positivo incluso en los momentos más desafiantes».
La actitud es el factor que distingue entre la soledad y la soledad. Cómo ve y responde a su entorno.
Por ejemplo, si de repente se queda solo en casa por su cuenta, sin esperar ver a nadie durante todo el fin de semana. Tiene dos opciones abiertas para usted. Puede comenzar a sentirse triste deseando tener a alguien con quien compartir el tiempo. Es probable que empiece a sentirse solo. Tu otra opción es abrazar tu soledad, sentirte feliz de tener algo de tiempo para invertir en ti mismo, para disfrutar de la soledad. Es realmente importante que pueda disfrutar de su tiempo a solas. De esta manera, también apreciará y disfrutará mucho los momentos con los demás.
Sentirse solo conduce al dolor y la tristeza. La soledad no
Según el filósofo germano-estadounidense Paul Tillich, «la soledad expresa el dolor de estar solo y la soledad expresa la gloria de estar solo».
Sentirse solo es una experiencia negativa y puede llevar a sentirse deprimido. Las personas que se sienten solas se sienten aisladas y aisladas de los demás y sufren de falta de compañía. A menudo existe la sensación de que el mundo continúa sin nosotros, que nos estamos perdiendo sin nadie con quien compartir la vida. Sin embargo, es posible sentirse solo incluso cuando está en compañía.
A veces puedes estar en una fiesta o función y sentir de alguna manera que no puedes conectarte con nadie. No encaja del todo. Es en este punto que puede comenzar a tener pensamientos negativos. «Soy diferente, así que no les agrado». o «Todos se conocen, por eso me ignoran”. Estos pensamientos negativos te están encaminando hacia sentimientos de soledad y depresión.
En estas circunstancias, puede ser difícil no caer en la trampa de los pensamientos negativos, pero conviene cambiarlos por pensamientos positivos; para abrazar tu soledad, para deleitarte en ella.
Sentirse solo es deprimente. Abrazar la soledad no es
La soledad es un estado en el que nos sentimos felices. Estamos disfrutando del tiempo a solas que tenemos con nosotros mismos. Es un momento en el que podemos pensar profundamente sobre quiénes somos y qué queremos de la vida, de nuestra familia y amigos.. En la soledad podemos llegar a conocernos mejor a nosotros mismos, a ganar confianza y a ser más fuertes en lo que somos.
La soledad produce lo contrario. Somos infelices, inseguros y buscamos que otros llenen el espacio vacío. Muchas personas tienen la impresión de que la soledad equivale a estar soltero, pero este no es el caso. Una sola persona está sola pero no está sola.
Los estudios han descubierto que las personas solteras suelen estar más satisfechas, autosuficientes y felices que las que forman una pareja. Muchas personas optan por quedarse solteras y disfrutan de estar solas. A menudo se les llama «solitarios». Bien podría ser que estos «solitarios» estén disfrutando de su soledad y realmente abrazando su tiempo a solas. Por supuesto, algunos de estos solteros pueden haberse convertido en «solitarios» como resultado de haber sido heridos por otros y han elegido la soledad.
Por otro lado, algunas personas pasan de una relación a otra para no estar solos. Su necesidad de compañía es tan grande que no pueden permitirse estar solteros por mucho tiempo. Desafortunadamente, estas personas no han experimentado la alegría de la soledad y no pueden beneficiarse de los beneficios de estar solos.
El psicólogo Neal Burton dice que «la soledad es parte integral de la condición humana y, a menos que una persona se resuelva, siempre volverá a aflorar». Aquellos que se sienten infelices y vacíos cuando están solos, siempre temerán la soledad.. Es necesario un cambio de actitud hacia la soledad. Necesitan cambiar su actitud hacia la soledad.
Adquirir conciencia de sí mismo a través de la soledad
Ganamos conciencia de nosotros mismos en nuestra soledad. Aprendemos cosas nuevas sobre nosotros mismos y nos da una sensación de rejuvenecimiento.. Podemos ver las cosas con claridad y adquirir conocimientos. La soledad puede expandir tu horizonte, brindándote nuevas formas de pensar y ver el mundo. Estar contigo mismo permite la creatividad. “Mi imaginación funciona mejor cuando no tengo que hablar con la gente”. Dice la escritora Patricia Highsmith.
En un estado de soledad, te sientes rechazado y excluido. Estás buscando ansiosamente a alguien afuera para llenar el vacío que sientes. Afortunadamente, todo esto está en tu cabeza. Todo se reduce a la actitud. Cambiar la forma en que piensa acerca de estar solo cambiará su vida. Cuando comience a esperar su tiempo a solas, para deleitarse en su soledad, será mucho más feliz. El tiempo a solas será una experiencia positiva, más que negativa.
La soledad es una elección
Puedes elegir la soledad como un momento para crecer y expandirte.. En realidad, nadie elige estar solo. Se te impone y te hace sentir agotado. A veces, la compañía no puede hacerte sentir menos solo. En esta situación, a menudo estás desconectado de ti mismo. Es hora de tener un cambio de actitud. Puedes aprender a disfrutar de la soledad. Dedique algún tiempo a aprender a estar consigo mismo. Traerá alegría a tu vida. La soledad solo trae infelicidad.
