Todos queremos vivir una vida más saludable y feliz, pero saber cómo hacerlo puede ser difícil. Es por eso que hoy NERDYNAUT se está asociando con la gente de WhatShed para mostrarle cuánto impacto positivo puede tener la jardinería en su vida. La jardinería puede no parecer el pasatiempo más obvio del mundo para ayudarlo a mantenerse en forma, asegurarse de comer frutas y verduras y cuidar su salud mental. Pero mira esta fantástica infografía y verás por qué es tan buena para ti.
Mantenernos en forma es algo que todos queremos hacer, pero salir a correr nos duele las rodillas e ir al gimnasio puede ser aburrido, por no mencionar caro. Bueno, la jardinería está aquí al rescate, ya que dedicar unas horas a la jardinería puede quemar la misma cantidad de calorías que si estuviera en el gimnasio. Excepto que la jardinería le hará sonreír y tendrá como resultado algunas flores hermosas que cuidar o una comida sabrosa con la que divertirse.
No es solo su bienestar físico en lo que la jardinería puede tener un efecto positivo. Si miras la infografía, verás las estadísticas, pero la conclusión es que la jardinería ha demostrado reducir los niveles de estrés de una persona. Las personas que cultivan un huerto realizan una prueba de estrés mucho menor que las que no lo hacen. Como todos sabemos, deshacerse del estrés es uno de los primeros pasos para vivir una vida más feliz y productiva.
La jardinería también es muy divertida. Siempre estará sonriendo cuando esté regando su última planta exótica o cuando esté revisando sus tomates para ver si son los adecuados para cosechar. Hablando de tomates, la jardinería es una muy buena manera de asegurarse de que está comiendo más frutas y verduras naturales. ¡La comida siempre sabe mejor cuando la has cultivado tú mismo!
