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Principales canales de YouTube para aprender yoga con un estilo de vida ocupado
Yoga, una antigua búsqueda espiritual que se originó en la India para lograr la realización física y mental del ser humano. Hoy en día, los niños de 5 a 80 años practican Yoga para lograr sus objetivos de salud, como deshacerse del dolor de espalda, reducir la grasa abdominal, aumentar la estatura, etc. A la gente le encanta el Yoga por su enfoque muy naturalista de hacer ejercicio. Como resultado de eso, Yoga ha creado un mercado masivo para enseñar Yoga en el mundo occidental durante los últimos años.
Hoy en día, casi todas las ciudades tienen al menos un centro de enseñanza de Yoga y Brenda Umana ha declarado que hay aproximadamente 250.000 – 650.000 profesores de Yoga certificados ocupados en los EE. UU. Este enorme crecimiento de la tendencia del Yoga ha abierto las puertas para que el Yoga se practique en el lugar de trabajo con el patrocinio de los empleadores para potenciar la atención plena de los empleados.
Debido a varias razones, muchas personas no pueden participar en las clases de yoga ofrecidas por un profesor de yoga certificado. Pero la tecnología nunca nos deja alejarnos de nada debido a nuestro ajetreado estilo de vida. Hoy en día, cualquier persona ocupada puede consultar libros de yoga, libros electrónicos, guías en CD, cursos en línea y videos de YouTube para aprender yoga sin dañar su valioso estilo de vida ocupado asistiendo a un centro de yoga.
Los siguientes canales de YouTube son administrados por profesores de yoga certificados y profesionales de todo el mundo. Pasemos a la lista.
Yoga con Adriene
Después de buscar en Google la palabra «Yoga», el primer vídeo que suele aparecer en la sección de resultados de búsqueda de vídeos es «Yoga para sentirse mejor» de Yoga with Adriene. Adriene Mishler es una profesora de yoga, actriz, emprendedora y escritora estadounidense ganadora de premios. Ha creado tutoriales de entrenamiento de yoga de alta calidad de 10 a 60 minutos con una forma muy inspiradora que la ubica como la maestra de yoga número 1 con más de 5 millones de suscriptores de Youtube.
Yoga de Candace
Candace Moore es una profesora de yoga internacional que ha escrito el libro de yoga más vendido «Namaslay». Ha producido más de 450 videos en youtube y es una de las mejores maestras de Yoga innovadoras que constantemente adopta nuevas tecnologías para la enseñanza de Yoga.
Kino Yoga
Kino MacGregor es un profesor de yoga estadounidense seguido por una gran comunidad mundial. Ha realizado talleres en todo el mundo sobre técnicas de Ashtanga Yoga. Es la fundadora de la primera red de Yoga TV, Omstars. Su canal de youtube consta de tantos tutoriales de Astanga Yoga y Meditación para mantenerse en forma y joven.
Terapia de kaya yoga
Kaya Peters es una famosa profesora de yoga internacional con sede en Dubai, Emiratos Árabes Unidos. Su escuela de yoga ha sido galardonada como la «Mejor escuela de formación de profesores de yoga» de los UAE Business Awards. El canal de Youtube de Kaya contiene muchos tutoriales de yoga inspiradores para superar los problemas de salud cotidianos a través del yoga para mantenerse saludable.
Dashama
Dashama Konah es un profesor / autor de yoga internacional y un joyólogo que ha dirigido muchos talleres de formación de profesores de yoga en todo el mundo y fundó el Pranashama Yoga Institute. Su trabajo ha sido presentado por muchas revistas internacionales, medios online y televisiones. Dashama ha producido videos de Youtube sobre meditación, Kundalini Tantra Yoga, Ayurveda, SUP Yoga, etc.
Lizette Pompa Yoga
Lizette Pompa es instructora de yoga sueca que ha producido increíbles tutoriales de yoga en Youtube. Es cofundadora de Yogateket. Su canal es un gran punto para compartir tu viaje de Yoga.
SarahBethYoga
El canal de Youtube de Sarah Beth tiene tutoriales de yoga de 5 a 30 minutos de forma gratuita y ofrece videos de yoga de 45 a 60 minutos a través de su aplicación SarahBethYoga. Produce videos sobre Power Yoga, Hatha Yoga, Yin Yoga y Vinyasa Yoga.
Psiqueverdad
Este es un canal de Youtube administrado por un grupo de expertos en salud llamado Psychetruth. Su canal contiene no solo consejos de yoga, sino que también contiene consejos de nutrición, masajes, psicología y ASMR.
TaraStiles
Tara Stiles es una profesora de Yoga que enseña Yoga con la aplicación de estadísticas científicas. Ha fundado la organización estadounidense Strala que enseña tai chi, medicina tradicional china, qigong y yoga.
EkhartYoga
EkhartYoga es un centro de yoga ubicado en Holanda fundado por Esther Ekhart que enseña Ashtanga, Yin, Hatha y Vinyasa Yoga. También ofrecen cursos de Yoga en línea.
Método de yoga facial
Este canal es un canal de Yoga realmente diferente en Youtube porque se trata de técnicas de Yoga para el rostro. El canal es creado por Fumiko Takatsu y ha escrito una colección de libros sobre Face Yoga. El resultado después de seguir estas técnicas es realmente impresionante para mantener el rostro como Young de forma natural.
Terminando
El yoga es una de las tendencias más importantes que, naturalmente, equilibran el Yin y el Yang de su salud. Hay muchos canales de Yoga disponibles en Youtube que son útiles para que las personas ocupadas aprendan y practiquen Yoga de una manera asequible.