Las arrugas son los pliegues de la piel y aparecen principalmente en áreas del cuerpo que son más vulnerables a la luz solar, como la frente, el cuello, el dorso de las manos y los antebrazos. A medida que envejece, la piel contiene menos proteína de colágeno y elastina. Esto hace que la piel sea más delgada y menos resistente al daño. La exposición ambiental, la deshidratación y los contaminantes también harán que la cara sea más propensa a desarrollar arrugas extremas. Las arrugas son una parte habitual a medida que envejece y no hay necesidad de temer envejecer. Siga leyendo para aprender cómo eliminar o reducir la apariencia de las arrugas.
Usar protector solar
Muchas personas comprenden que usar protector solar con un factor de protección solar (FPS) superior a 30 ayudará a reducir el cáncer de piel. Un análisis mostró que el protector solar también tendía a retrasar los síntomas del envejecimiento, aunque ya siempre usa protector solar en la playa, usar protector solar humectante en la cara todos los días es una rutina que respaldará la salud de su piel a largo plazo.
Aumenta tus antioxidantes
Su piel está sujeta a más estrés oxidativo que cualquier otro órgano de su cuerpo. Esto asegura que su piel se verá comprometida solo al realizar su rutina diaria. Los antioxidantes ayudan a combatir el daño que el estrés oxidativo causa a sus células. Los antioxidantes incluyen vitaminas C y E, selenio, betacaroteno, licopeno, luteína y colágeno. Puede obtener un protector solar y una crema antiarrugas ricos en antioxidantes o leer aquí para descubrir muchas otras formas de obtener el impulso antioxidante para su cuerpo. Su dieta es una fuente importante de antioxidantes que se encuentran en los alimentos de origen animal y vegetal, en particular verduras, frutas y bayas, lo que le permitirá tener una piel más sana de adentro hacia afuera y reducir los signos del envejecimiento prematuro.
Lávese la cara con regularidad
Tomarse tres o cinco minutos adicionales para lavarse la cara por la noche nunca es una pérdida de esfuerzo. Cuando te maquillas el rostro por la noche, la piel consume gran parte de él. Debido a que la mayoría de los productos contienen sustancias químicas agresivas, esto se suma al estrés oxidativo en el rostro de la piel. Deja de agarrarte la cara con fuerza. Puedes usar una toallita a base de agua para enjuagarte la cara antes de irte a la cama y terminar tu limpieza con un poco de agua fría salpicada sobre tu piel.
Use aceite de coco
El aceite de coco es un emoliente natural. Esto asegura que cuando lo agregue a su piel, llene las grietas en su epidermis y ayude a que su piel se sienta suave. Mostrarle a su piel un poco de amor por el aceite de coco no solo la hace más limpia, también ayuda a mantener su piel suave, ayudando a que su rostro se vea más lleno. El aceite de coco ha sido probado como un beneficio adicional y es una cura eficaz para la piel seca.
Prueba el té de hojas de bálsamo de limón
Uno de los métodos holísticos más nuevos para combatir las arrugas es el té de hojas de bálsamo de limón. Un análisis que comparó una pequeña cantidad de personas que consumían té de hojas de bálsamo de limón con otro grupo que bebía té de hojas de cebada como placebo llevó a los investigadores a creer que el extracto de hojas de bálsamo de limón ayuda a que la piel sea más elástica y corrige el daño tisular.
La piel fotoenvejecida, por sí sola, no es un signo de preocupación. Pero si está muy preocupado por la apariencia de su piel a medida que envejece, es posible que desee seguir estos consejos para tener un cutis radiante y de aspecto más joven y reducir las arrugas.
