Bienestar digital es una característica útil pero pasada por alto en los teléfonos inteligentes Android. Puede usar Bienestar digital en Android para reducir las distracciones en su teléfono y ser más productivo con su tiempo. Como explica Google, la función lo ayuda a administrar y comprender cómo usa la tecnología y desarrolla mejores hábitos. También le permite configurar controles parentales para que pueda monitorear y controlar el tiempo de pantalla de su hijo. Esta guía explica todas sus características en detalle. Aprendamos a usar la función Bienestar digital en teléfonos Android.
¿Qué es el panel de bienestar digital?
El Panel de bienestar digital muestra cuánto tiempo pasa usando su teléfono inteligente, qué aplicaciones usa con más frecuencia y con qué frecuencia se desbloquea su teléfono. Realiza un seguimiento de todas sus actividades en su teléfono, incluidas las notificaciones que recibe. Además, ofrece una variedad de herramientas para ayudarlo a mantenerse concentrado y productivo con su teléfono inteligente.
Así es como puede acceder al tablero y ver sus datos de tiempo de pantalla.
1. Abre el Ajustes aplicación
2. Desplácese hacia abajo y abra Bienestar digital y controles parentales.
Puede ver el tiempo de pantalla de hoy, incluidas las aplicaciones más utilizadas, en un gráfico circular. Toque en el tablero para ver una barra de tiempo de pantalla detallada de los días anteriores.
Cómo establecer límites de tiempo de pantalla para aplicaciones
En caso de que sienta que ciertas aplicaciones están ocupando demasiado de su tiempo, puede establecer un límite diario. A continuación se detallan los pasos a seguir para hacerlo.
1. Lanzamiento Ajustes E ir a Bienestar digital y controles parentales.
2. Grifo Tablero.
3. Elige una aplicación.
4. Grifo Temporizador de aplicaciones y establecer horas y minutos.
5. Grifo OK para establecer el límite.
Cuando se alcanza el límite de una aplicación, se bloqueará el uso de la aplicación. Puede eliminar el límite o permitir más tiempo usando la misma configuración.
Cómo establecer límites de tiempo de pantalla para sitios web
Si tiende a pasar mucho tiempo en ciertos sitios web, puede establecer un límite de tiempo para ellos en Bienestar digital.
1. Visita el mismo Bienestar digital y control parental ajustes.
2. Ir Tablero.
3. Desplácese hacia abajo hasta el navegador que utiliza.
4. Grifo Muestra los sitios que visitas.
5. Grifo Show en la ventana emergente.
6. Seleccione un sitio web y configure horas y minutos.
Al expirar el límite de tiempo, el sitio será bloqueado. Puede visitar la misma configuración para permitir más tiempo o eliminar el límite.
Cómo usar el modo de enfoque en el bienestar digital
No querrás distraerte con las aplicaciones y sus notificaciones cuando trabajes en algo importante. Afortunadamente, el modo de enfoque puede ayudarte aquí. Por ejemplo, si algunas aplicaciones de redes sociales interrumpen su trabajo, puede pausar esas aplicaciones y sus notificaciones por un tiempo cuando sea necesario. Estos son los pasos para habilitar el modo de enfoque.
1. Bienestar digital y ajustes de control parental.
2. Grifo Modo de enfoque.
3. Selecciona aplicaciones que te distraigan.
1. Seleccione Establecer un horario en la cima.
2. Establezca días y horas según sea necesario y presione Colocar.
En lugar de establecer un horario, puede elegir Activar ahora si desea que este modo comience a ejecutarse inmediatamente. Cuando el modo de enfoque está activado, las aplicaciones que ha elegido se vuelven grises y bloquean el acceso.
También puede agregar este modo en el panel de Configuración rápida para un acceso más rápido. Para hacerlo, toque el menú de tres puntos en la esquina superior derecha y seleccione Agregar un atajo de configuración rápida.
Cómo usar el modo de hora de acostarse
El modo de hora de acostarse pone la pantalla de su teléfono en blanco y negro y la silencia mientras está en la cama. Así es como puedes usarlo en tu teléfono.
1. Abierto Bienestar digital y control parental ajustes.
2. Grifo Modo hora de acostarse.
3. Grifo Basado en horario.
4. Establezca la hora y los días según sea necesario.
Alternativamente, puede elegir Mientras se carga a la hora de acostarse si desea que funcione solo mientras su teléfono se carga por la noche. Además, puede personalizar esta función para no convertir su teléfono en una pantalla en blanco y negro o silenciarlo.
Grifo personalizar en la misma configuración del modo Hora de acostarse apagar No molestar y escala de grises.
Cómo configurar el control parental para su hijo
Si su hijo ha estado pasando demasiado tiempo en su teléfono inteligente últimamente, puede configurar controles parentales en Bienestar digital en su Android. Le permitirá monitorear su tiempo de pantalla y controlar las aplicaciones y servicios que más usan.
1. Abierto Bienestar digital y control parental ajustes.
2. Grifo Configurar controles parentales en la parte inferior de la pantalla.
3. Grifo Empezar en el siguiente paso.
4. Seleccione Padre desde las opciones y luego toque Obtener Vínculo familiar.
Será redirigido a Play Store para descargar Google Family Link. Descárguelo e instálelo y luego siga las instrucciones en pantalla en la misma configuración de control parental.
Cómo mostrar la aplicación de bienestar digital en la lista de aplicaciones
Agregar la aplicación Bienestar digital a su lista de aplicaciones le permitirá acceder al tablero con solo unos pocos toques.
1. abre lo mismo Bienestar digital y control parental ajustes.
2. Desplácese hacia abajo y active Mostrar icono en la lista de aplicaciones.
La aplicación Bienestar digital se puede encontrar en el cajón/lista de aplicaciones e incluso puede agregarla a la pantalla de inicio más adelante.
Cómo deshabilitar el panel de bienestar digital
Si no desea que el Panel de bienestar digital lo rastree en aplicaciones y sitios web, puede deshabilitarlo. Así es como puede administrar sus datos con Bienestar digital.
1. Lanzamiento Bienestar digital y control parental ajustes.
2. Toque el menú de tres puntos en la esquina superior derecha.
3. Grifo Administra tus datos.
1. Apagar Uso diario del dispositivo.
2. Golpear Desactivar en Configuración para confirmar esto.
Una vez que lo apague, asegúrese de que todos sus datos de Bienestar digital se borren en 24 horas. Si lo vuelve a encender, el tablero mostrará solo los últimos diez días de datos del almacenamiento del dispositivo.
Mantenga la tecnología y la vida en equilibrio con Bienestar digital en Android
Las herramientas de bienestar digital están diseñadas para ayudarlo a hacerse cargo de su vida digital y mantenerse al tanto de su uso de la tecnología. Google está trabajando en un widget de bienestar digital que mostrará el tiempo de pantalla y las aplicaciones más utilizadas en su pantalla de inicio. ¿Pasas demasiado tiempo en tu iPhone? Consulte los 12 mejores consejos para administrar Screen Time en iPhone.
