Las personas que han pasado por el abuso de sustancias han tenido como objetivo restaurar la vida sobria que solían tener. Pero de alguna manera, esa no es una decisión alcanzable en una noche.
Muchas personas se dan cuenta de que el objetivo del tratamiento y la rehabilitación por abuso de drogas y alcohol es la curación general. Incluso con asesoramiento previo, los participantes siempre están preocupados por todo lo que se incluye en el programa de recuperación del tratamiento.
El tiempo dedicado a rehabilitación tiene como objetivo principal intentar adaptarse a una nueva vida lejos de las drogas deseadas. Además, hay muchas cosas que los clientes pueden aprender durante el programa.
Después de completar la recuperación del alcoholismo o el abuso de drogas, con suerte, podrá continuar con su curación prolongada. Aun así, por muy duro que seas, hay muchas facetas del tratamiento de la adicción que varios usuarios no pudieron prever y pueden hacer que se salgan de control. Para asegurarnos de que mantendrá el rumbo, hemos recopilado esta lista de cosas que necesita aprender sobre la curación de la dependencia a las drogas desde el principio. ¡Vamos a empezar!
Maneras de prevenir el abuso de sustancias
Aunque es difícil disuadir a todos de consumir sustancias ilegales, existen medidas que todos podemos tomar para prohibir el uso de drogas y / o alcohol. Si comparte esta información con las personas más cercanas a usted, es posible que también pueda disuadirlas de consumir drogas. Estas son las formas clave de ayudar a evitar el uso de drogas:
Enfrentar eficazmente la presión de los compañeros
La principal razón por la que los adolescentes comienzan a consumir drogas ilegales es que sus asociados implican presión de grupo. Nadie quiere quedarse fuera, y los adolescentes (y de hecho, algunos ancianos también) se sorprenden haciendo cosas que normalmente no harían, solo para mezclarse.
En estas situaciones, debes buscar una nueva comunidad de compañeros que no te obliguen a hacer cosas malas, o tendrás que encontrar una razón decente para descuidar la oferta. Los adolescentes deben formular una buena explicación o un horario con anticipación, para no ceder a escenarios tentadores.
Lidiar con la presión de la vida
La gente en estos días está demasiado estresada y exhausta, y siempre sienten que un buen descanso o una recompensa es algo que se merecen. Aunque al final del día, las drogas hacen que la vida sea más agotadora, todos nos negamos con demasiada frecuencia a entender esto en ese momento.
Para evitar el uso de medicamentos como recompensa, busque otras formas de lidiar con la tensión que le permitan relajarse. Haga ejercicio, lea un libro decente, sea voluntario para los pobres, construya todo. Cualquier cosa constructiva y relajante ayuda a evitar que la mente tome medicamentos para aliviar el estrés.
Examine todos los factores de riesgo
Cuando eres consciente de las influencias de riesgo biológicas, sociales y físicas que tienes, es mucho más probable que las resuelvas. Antecedentes de abuso de alcohol en el hogar, que residen en un entorno social que romantiza el abuso de drogas y / o la vida familiar, en el que los patrones de abuso de drogas pueden considerarse como uno de los factores de riesgo.
https://treatmentsolutions.com/blog/top-5-ways-to-prevent-substance-abuse/
Tipos de tratamiento
Existen diferentes tipos de tratamientos de rehabilitación. Aquí hay algunos.
Rehabilitación para pacientes hospitalizados
El tratamiento hospitalario, también conocido como tratamiento residencial, maximiza el grado de servicios de recuperación para las personas que padecen dependencia del alcohol u otras drogas. Por lo general, las instalaciones de recuperación de drogas para pacientes hospitalizados brindan desintoxicación médica y atención integral de salud mental.
Rehabilitación ambulatoria
Un programa de rehabilitación para pacientes ambulatorios ofrece programas de asesoramiento sobre drogas y alcohol que se pueden organizar en diferentes horas de la semana. Este arreglo alienta a los pacientes a reanudar sus tareas diarias y quedarse en casa, pero se espera que busquen terapia y medicamentos a la hora programada.
Los programas para pacientes ambulatorios llegan en una variedad de formatos, diferentes grados de dificultad y brindan una variedad de servicios. Sin embargo, el énfasis general está en el asesoramiento, la rehabilitación y la disponibilidad de una red de apoyo.
Desintoxicación
La desintoxicación, o desintoxicación, es el acto de ayudar al cuerpo a eliminar las sustancias malas que contiene. La desintoxicación tiene como objetivo tratar los efectos de la abstinencia de manera conveniente y segura cuando el usuario finalmente decide dejar de consumir drogas o alcohol.
Consejería y terapias conductuales
Los tratamientos conductuales realizados en persona, en grupo o por afecciones familiares son los tipos de terapia más ampliamente practicados y apropiados para los problemas de uso de sustancias, según los Principios de tratamiento efectivo del Instituto Nacional sobre el Abuso de Drogas. La terapia conductual es una forma de intervención que hace que las personas mejoren su comportamiento autodestructivo.
Si bien se ha establecido una variedad de enfoques terapéuticos diversos y altamente exitosos a lo largo de los años para ayudar a los pacientes con comportamientos adictivos, una cosa que tienen en general es el deseo inherente de distinguir la atención basada en condiciones y deseos específicos.
Grupos de autoayuda
Los grupos de autoayuda son clasificaciones de consejería comunitaria y redes de apoyo entre pares y tienen un objetivo particular de apoyo mutuo para abordar necesidades comunes, abordar discapacidades similares o problemas que alteran la vida. Las organizaciones de autoayuda son menos formales y operan más a nivel de base.
Terapia de comportamiento
El tratamiento conductual es un término común para los métodos de terapia para manejar problemas de salud mental. Este método de terapia intenta reconocer e intentar alterar cada vez más los hábitos propios o poco saludables. Se basa en la premisa de que todos los hábitos se adquieren y que se deben modificar los comportamientos no saludables.
Consejos de rehabilitación para el abuso de sustancias
Aquí hay cosas que debe recordar cuando se someta a rehabilitación.
No es lo mismo estar sobrio y vivir sobrio
Estar sobrio o evitar el consumo de drogas y alcohol es solo el primer paso para estabilizarse. Mantener una vida sobria implica modificar estilos de vida que faciliten el desarrollo positivo y la recuperación prolongada de la dependencia.
Esté preparado para el duelo
El tratamiento de la adicción es excelente y gradualmente se sentirá de la misma manera, pero prepárese para lamentar continuamente la falta de su adicción. No puede prometer hacer una diferencia positiva y luego olvidarse de muchos de los años que ha pasado conectados a su preferencia por las sustancias y los hábitos. Tomas la decisión inteligente de renunciar, pero siempre es un revés que tendrás que absorber emocional y mentalmente.
Cambiar personas, los lugares no son suficientes
Aunque es un comienzo positivo, simplemente cambiar personas, entornos y actividades que eran populares mientras eras agresivamente adicto no es suficiente. El cambio interior, es decir, mejorar la forma en que piensa y afronta los sentimientos, es lo que, en última instancia, puede contribuir a la rehabilitación a largo plazo.
La salud general es importante
El ejercicio y la dieta son fundamentales para la rehabilitación. Tomar el control de su estado físico general reducirá su riesgo de recaída. Una mente y un cuerpo equilibrados están avanzando mucho para curarse de la adicción.
Ultimas palabras
Los programas se centran en liberarse de las rutinas, pero «solo el tiempo» sigue descubriendo otras observaciones valiosas. Muchas de las percepciones más poderosas de los clientes ocurren lejos del programa de tratamiento aprobado.
Muchos de estos descubrimientos tienen lugar en un entorno y en un momento en el que una persona puede comprender la esencia de cómo las adicciones afectan la vida. Por necesidad, encontrar cosas para evitar la adicción es el punto más esencial durante la rehabilitación. Otros descubrimientos personales son extremadamente poderosos para revertir comportamientos que conducen a recaídas y situaciones emocionales problemáticas.
