El budismo es una religión fundada por Siddhartha Gautama, que vivió desde el 563 a. C. hasta el 483 a. C. En la tradición budista, se le conoce como «Buda», que significa «el iluminado». El budismo enseña que la iluminación se puede lograr mediante la meditación y las prácticas de atención plena, que están diseñadas para ayudar a los practicantes a comprender mejor su propia existencia y poner fin al sufrimiento. Las prácticas del budismo han existido durante más de 2.500 años y continúan hoy en países de todo el mundo.
En este artículo, exploraremos las cosas que le interesarían y cómo es vivir como budista, desde cómo rezan, adoran a sus deidades o hacen ofrendas; a cosas más prácticas, como cómo los budistas crean arte o se visten a diario.
Creen en la reencarnación
Una de las cosas más distintivas del budismo es su creencia en la reencarnación: los budistas creen que todos los seres vivos están atrapados dentro de un ciclo de nacimiento, muerte y renacimiento, al que llaman samsara. Creen que este ciclo puede terminar cuando el karma de uno se ha eliminado a través de muchas reencarnaciones. Para lograr la salvación, deben poner fin al ciclo del renacimiento, también conocido como nirvana.
Los budistas creen que hay seis reinos por los que uno debe navegar para poner fin al sufrimiento y escapar del samsara: humanos, semidioses (deidades similares), animales, fantasmas hambrientos (que habitan un lugar similar al infierno o purgatorio), titanes ( sean lo que sean) y demonios. Tienden a no creer en la existencia de un dios monoteísta, sino que enfocan sus esfuerzos en lograr la iluminación siguiendo varias prácticas establecidas en textos budistas como Las Cuatro Nobles Verdades y El Sendero Noble Óctuple.
Las deidades de adoración
Como no creen en un Dios monoteísta, los budistas adoran a varias deidades que son vistas como encarnaciones de diversas cualidades como el amor, la sabiduría, la fuerza, etc.
Estas deidades tienen nombres como Tara (encarnación femenina de la compasión), Avalokiteshvara (encarnación masculina de la bondad amorosa), Amitabha (encarnación de la sabiduría) y Manjushri (encarnación masculina de la inteligencia). A veces tienen símbolos y significados que representan a sus veneradas deidades. Al igual que en el hinduismo, los budistas creen que estas deidades ofrecen una guía espiritual para el viaje de uno hacia la iluminación.
También creen que cada deidad refleja un aspecto dentro de sí mismos en el que deben trabajar; por ejemplo, Tara a menudo es vista como una figura femenina que brinda consuelo en tiempos difíciles. Cada deidad tiene diferentes roles en la tradición budista en función de su simbolismo, pero hay muchos que consideran al propio Buda como la deidad más elevada que existe.
Creen en el karma y en la causa y el efecto
El karma es algo que los budistas se toman muy en serio: es lo que creen que dicta cómo se desarrollarán sus vidas. El concepto de karma es la creencia de que tus acciones, buenas o malas, intencionales o no intencionales, tienen consecuencias, que debes superar a través de las reencarnaciones hasta que finalmente alcances el nirvana. Los budistas creen que no es suficiente no hacer nada en absoluto; uno debe actuar con bondad y compasión a fin de fortalecer su karma para futuras encarnaciones.
Meditan y practican la atención plena
Una de las partes más importantes del budismo es la meditación, que actúa tanto como ejercicio espiritual como mental. Les ayuda a estar más alerta y a comprender los significados más profundos de la vida. La práctica del mindfulness tiene diferentes formas, pero la premisa siempre se centra en estar presente en el momento y consciente de uno mismo. Si bien puede parecer simple para aquellos que son nuevos en este concepto, los budistas creen que la meditación puede conducir a una conciencia superior si se lleva a cabo correctamente.
Hacen ofrendas y oran
¿Qué comida comen los budistas? ¿Qué beben? ¿Tienen alguna tradición especial al rezar? Como gran parte de lo que nos enseña el budismo, todo se reduce a ser amable y mostrar compasión por los demás, no solo hacia las personas, sino también hacia los animales y la tierra. Hacen donaciones de alimentos y ropa, levantan altares con velas e incienso; reza usando cuentas de oración (similar a un rosario) y medita en las enseñanzas importantes de Buda. Los budistas también creen que la meditación es una forma de oración, que ayuda a fortalecer su conexión con el universo.
Comen una dieta muy simple
Al igual que sus prácticas espirituales, las dietas de los budistas son bastante simples. Siguen la práctica de ahimsa, que significa «no hacer daño», absteniéndose de comer carne, aves y pescado. Como tal, solo comen vegetales no solo porque es saludable para ellos, sino también para mostrar compasión hacia los animales.
Algunos budistas ocasionalmente participan en platos veganos que incluyen arroz, productos de soya (tempeh, tofu) y gluten de trigo; también pueden disfrutar de pequeñas cantidades de productos lácteos (yogur). Algunos budistas ayunan regularmente como parte de sus prácticas religiosas, incluso en cada luna nueva.
En el artículo, le brindamos una descripción detallada de cosas interesantes sobre el budismo. Estas prácticas pueden hacer su vida más rica y satisfactoria al enseñarle a concentrarse en el momento presente en lugar de lo que podría suceder en el futuro o insistir en los errores del pasado. No es necesario que se vuelva budista, pero hay muchos aspectos de estas prácticas que podrían beneficiar a cualquiera que esté buscando una forma de vivir su mejor vida ahora.
