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Detalles simples que nunca debe olvidar al cuidar a personas mayores

Ya sea su abuela o un tío anciano, cuidar de una persona mayor puede ser gratificante y desafiante. A pesar de su salud a menudo frágil, tanto física como mental, hacemos todo lo que está a nuestro alcance para mejorar su calidad de vida y asegurarnos de que estén cómodos durante sus años dorados. Con ese espíritu, para ayudarlo a cuidar a su amada persona mayor en casa, aquí hay algunos consejos valiosos que no debe olvidar para hacer su vida (y la suya) más fácil.

Ayúdalos a mantenerse activos

Cuidar de una persona mayor implica asegurarse de que haga al menos algo de ejercicio físico todos los días. Durante mucho tiempo, las personas creyeron que las caderas, la espalda o las rodillas dolorosas solo podían tratarse con reposo en cama. De hecho, es todo lo contrario. Mantenerse activo ayuda a promover el flujo sanguíneo, la movilidad articular y es un antidepresivo natural. Si bien los mayores de 80 años no podrán correr un maratón, las actividades de bajo impacto como paseos casuales, yoga en silla o aplaudir con la música pueden ayudarlos a obtener su dosis diaria de ejercicio.

Ofrecer compañerismo

Es comprensible que tenga sus propias obligaciones familiares y laborales que atender, lo que significa que no puede estar con ellos en todo momento. Sin embargo, asegúrese de visitar a su anciano favorito tanto como sea posible, especialmente si vive cerca. Tu presencia será a menudo lo más destacado de su día, así que usa este precioso para preguntar sobre su salud, cómo se sienten, en qué han estado pensando, etc. No dudes en compartir también algunas buenas noticias tuyas.

Contratar ayuda profesional

Ya sea que se trate de control de la salud, preparación de comidas, lavado de ropa o mantenimiento general de la casa, no hay mucho que pueda hacer solo y es completamente normal traer ayuda adicional. Para asegurarse de que su amada persona mayor reciba toda la ayuda que necesita, considere contratar a un cuidador certificado en el hogar. Alternativamente, los especialistas con sede en Australia en el cuidado de enfermería de Arcare creen que los ancianos que se unen a instalaciones de vida asistida de primer nivel pueden disfrutar de una calidad de vida notable. Decida lo que decida, asegúrese de discutir las opciones con su ser querido, realizar una investigación exhaustiva y comparar diferentes proveedores.

Controle su salud

Invariablemente, los ancianos con enfermedades crónicas o discapacidades y que optan por quedarse en casa siempre deben tener a alguien que vigile su estado de salud. Con la ayuda de un especialista en atención geriátrica, puede asegurarse de que su persona mayor se someta a un chequeo médico periódico, acuda a las citas programadas cuando sea necesario y tenga sus medicamentos recetados surtidos en todo momento. Sin embargo, si padecen una condición particularmente discapacitante y tienen movilidad limitada, un asistente de vida a tiempo completo o un centro de atención para personas mayores puede ser la opción más segura para ellos. Además, las personas mayores pueden requerir atención dental adicional y pueden necesitar servicios como el pulido de dientes por parte de un dentista en Vineland.

Mejora su hogar

Algunas mejoras y modificaciones residenciales pueden ser de gran ayuda para garantizar la comodidad, la seguridad y la conveniencia de su persona mayor favorita. Por ejemplo, podría ayudar a instalar una rampa, pasamanos, barras de apoyo en el baño y un inodoro elevado para una accesibilidad óptima. Asimismo, ayude a ordenar su espacio vital para eliminar los peligros de tropiezos o caídas, asegúrese de que su casa esté bien iluminada y verifique o instale detectores de humo por seguridad.

Bríndeles comidas saludables

No hace falta decir que los ancianos no tienen la libertad de comer lo que quieran. Los artículos comprados en la tienda y las comidas rápidas contienen aditivos potencialmente dañinos, por lo que deben consumir comidas balanceadas y caseras tanto como sea posible. Paralelamente, dado que algunos también pueden tener dificultades para masticar o tragar, preparar batidos, sopas y alimentos orgánicos blandos saludables para ellos puede proporcionarles todos los nutrientes que necesitan.

Ayudar con las finanzas y el papeleo

La mayoría de los adultos mayores sufren naturalmente de deterioro cognitivo, una condición que a menudo les impide administrar sus propias finanzas y carteras. Sea o no un experto, ofrezca una mano amiga para ayudar a su anciano con asuntos de dinero, cuestiones de seguros, trámites importantes y cosas por el estilo. Lo más probable es que no se den cuenta de que hay cosas urgentes de las que ocuparse, por lo que les hará un gran favor al ser proactivo y ayudarlos a poner sus asuntos en orden.

Por último, si bien ese puede ser un tema delicado para algunos, asegúrese de que sus gastos al final de la vida (entierro o cremación, servicio conmemorativo, etc.) resuelvan lo antes posible. Ya sea que viva en Queensland o California, seguramente encontrará un servicio especializado con todo incluido para hacer estos arreglos.

A fin de cuentas, cuidar a un querido mayor es una gran responsabilidad. Si bien es posible que tenga muchas preguntas sobre cómo puede ayudarlos, es de esperar que esta guía lo haya guiado a través de algunos de los conceptos básicos para garantizar la mejor calidad de vida posible para su familiar mayor durante sus últimos años. Recuerda cuidarte a ti mismo también, para que puedas cuidarlos igual de bien.

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