Desafortunadamente, el invierno no es un país de las maravillas; para algunas personas, es una de las épocas más temidas del año. Entre fuertes vientos, tormentas y fuertes resfriados, el dolor de huesos es casi ineludible. Parece que no importa lo que hagas, todavía no puedes calentarte lo suficiente. Por suerte, existen muchas estrategias que puedes utilizar para combatir el invierno y su frío adverso. Aquí hay formas efectivas de mantenerse caliente en invierno que lo ayudarán a poner fin a la sensación de que se le caerán la nariz y los dedos y la lucha que es el goteo nasal.
Capa para arriba
Aunque no hace falta decirlo, las capas son tu defensa número uno contra el frío invernal. La colocación de capas es excelente, ya que le permite quitarse las capas y ponérselas para adaptarse a los cambios de temperatura corporal debido a los niveles de actividad o las alternancias en la atmósfera general a lo largo del día. Casi todo el mundo se viste con varias capas antes de salir al frío. Sin embargo, no todo el mundo puede mantenerse caliente. Esto se debe a que no todos entienden que cada capa tiene una función específica. Se supone que las capas base absorben el sudor de la piel, se supone que las capas intermedias protegen su cuerpo del frío ya que retienen el calor corporal y se supone que la capa exterior lo protege contra la lluvia y el viento. Lo mejor que puede usar en climas fríos es un poliéster de peso medio para la capa base, una chaqueta y pantalones con aislamiento sintético que son de forro polar de peso medio para la capa intermedia, y para la capa exterior, una chaqueta y pantalones transpirables o impermeables. No olvide usar gorro, guantes, una cicatriz y un par de calcetines abrigados.
Mantén el frío fuera
Las ventanas y puertas, incluso cuando están cerradas, son fuentes importantes de aire frío y corrientes de aire que ingresan a su hogar desde el exterior. Puede usar burletes para sellar sus puertas y ventanas y obtener una solución fácil, económica y efectiva para mantener el frío fuera de su hogar. El tipo V, la compresión y la espuma son tres tipos de burletes que encontrará. Si tiene marcos de ventana y puertas batientes con sello, opte por burletes de compresión. Puede usar un burlete tipo V para sellar un atasco de ventana o el costado de una puerta. Los burletes de espuma son adhesivos y vienen en muchos tamaños; son ideales en el sentido de una fácil instalación. Sin embargo, duran solo de uno a tres años. También puede comprar nuevos barridos para puertas para bloquear la parte inferior de su puerta exterior, usar películas para ventanas para aislar, colgar cortinas aislantes y volver a calafatear sus puertas y ventanas.
Mantener la temperatura
La calefacción central puede ser muy costosa y consumir energía. Es por eso que no puede mantener caliente toda su casa al mismo tiempo. Puede mantener la sala de estar o el área en la que se está quedando con el calor más alto y el resto de su hogar a una temperatura ligeramente más baja. El clima en Australia, por ejemplo, puede ser bastante frío durante sus inviernos, y es por eso que valoran la importancia de mantener sus hogares calientes, y generalmente lo hacen usando calentadores portátiles debido a su conveniencia. Las reseñas en https://www.orendahomegarden.com/best-portable-heater-australia-review-buy/ también sugieren que inviertas en un calentador portátil para mantenerte caliente en la casa. Tener una manta eléctrica o usar una bolsa de agua caliente también puede ser muy efectivo, especialmente cuando te vas a dormir.
Mantenerse activo
Es más fácil decirlo que hacerlo, pero mantenerse activo durante el invierno puede mantenerte abrigado. Puede ser muy tentador acurrucarse en la cama o en un cómodo sofá, abrigarse en una manta suave, beber chocolate caliente y ver su programa de televisión favorito. Si bien esta es una solución fácil y a veces es necesaria, encontrará que la temperatura de su cuerpo disminuirá tan pronto como haya terminado con su bebida caliente. La mejor manera de mantener alta la temperatura de su cuerpo es manteniéndose ocupado con diferentes tareas en su hogar. Ya sea que decida quitar el polvo o realizar una sesión completa de entrenamiento, la actividad física es buena para la mente y el cuerpo, y seguramente lo ayudará a combatir el resfriado.
A medida que se acerca el invierno, muchas personas se sienten preocupadas por la lucha por mantenerse calientes. Otros pueden preocuparse por las demandas financieras de aislar toda su casa o hacer funcionar el sistema de calefacción central durante el invierno. Dado que nadie quiere arruinarse mientras coloca todo su armario en el proceso, recopilamos algunos consejos que lo ayudarán a mantenerse abrigado en invierno. Desde remedios naturales, como capas estratégicas y mantenerse activo, hasta bloquear fuentes de aire y calentadores portátiles, lo tenemos cubierto.
